こんにちは！僕の日常 公式 サイトの Otoha（音葉 / 男 / 兄弟・姉妹の長男）です。
株式会社ユーキャンから、子育てに役立つ新しい書籍が発売されました。『「自分でできる子」に育つスゴい習慣 スタンフォード大学博士が教える最新脳科学×子育てメソッド』というタイトルで、2025年12月19日に全国の書店に登場しましたよ。
最新脳科学が解き明かす「習慣」の魔法
「何度言っても片づけてくれない」「宿題をなかなか始めない」「スマホばかり見ている」といった子どもの行動に、ついイライラしてしまうことはありませんか？
実は、子どもの行動を変えるのは、意志の力や「𠮟ること」、あるいは「ごほうびシール」だけではないんです。この本では、柔らかい子どもの脳を変えるのは、日々の小さな行動の「くり返し」である「習慣の力」だと教えてくれます。つまり、「よい習慣」は、賢い脳を育む力を持っているんですね。
本書が提唱する「脳に習慣を教え込む方法」や「行動を自動化するルーティン設計」、「自己肯定感を高める子どもへの声かけ」といったメソッドを取り入れることで、子どもたちが自分の力で人生を切り開く「自分でできる子」に育つよう導くことができるそうです。
韓国で10刷のベストセラー子育て本
この本の著者は、スタンフォード大学で博士号を取得し、現在はシリコンバレーに住む脳科学研究者のキム・ボギョン氏です。ご自身の育児経験も交えながら、最新の脳科学と実践的な子育てメソッドを融合させたこの本は、韓国でなんと10刷にも達するベストセラーになっているんですよ。
こんな悩みを抱える方へ
もし、あなたが次のような悩みを抱えているなら、この本はきっと役立つヒントをくれるでしょう。
-
気がつくと1日中「早くして！」と子どもを急かしてばかりいる
-
朝の支度中は毎日バトルが当たり前
-
宿題を始めるまでがとにかく長い
-
動画、ゲーム、スマホ……「あと5分だけ！」が永遠に終わらない
-
つい「○○したらゲームしていいよ」と交換条件で動かしてしまう
-
決まりごとを守れず、最後はイライラした親がやってあげてしまう
-
忘れ物や提出物でしょっちゅう焦っている
-
「うちの子だけなぜこんなに集中力がないんだろう」と落ち込む
-
自分の育て方が間違っているのでは……と不安になる
-
もっと余裕を持って子どもと向き合いたいのにできない
本書は、叱ったり、怒ったり、取引したりするような、ストレスばかりで効果の上がらないやり方ではなく、脳科学に基づいた「習慣の力」で子どもを自律へと導く方法を紹介しています。
書籍の魅力的な内容
この本には、子育てのヒントがいっぱい詰まっています。例えば、次のようなトピックが取り上げられています。
-
お隣さんの子はなぜ、テキパキと行動できるのか？
-
悪い子はいない。悪い習慣があるだけ
-
100回言っても子どもが変わらない3つの理由
-
3～10歳、大成する脳をつくる時期
-
子どもに貼った否定的なレッテルをはがす
-
たった一つの習慣が起こすドミノ効果
-
「よくできましたシール」作戦が失敗する理由
-
脳はどうやって習慣を学ぶのか
-
ほめる技術―愛は無条件に、ほめ言葉は正直に
-
あなたは自分の力でやり遂げる子
目次の一部を見てみると、どのように習慣が子どもの成長に影響するか、具体的にどんな習慣をどうやって身につけさせるか、といった内容が体系的に学べるようになっています。
目次（一部抜粋）
-
プロローグ 子どもの脳を変える魔法
-
第1部 習慣が変われば脳が変わる
-
第1章 うちの子が三日坊主にならないために
-
第2章 脳に習慣を教え込もう
-
第3章 簡単に習慣をつくる５つの秘訣
-
-
第2部 自分でやり遂げる子どもの習慣
-
第1章 集中する脳をつくる３つの習慣
-
第2章 勉強する脳をつくる４つの習慣
-
第3章 幸せな脳をつくる３つの習慣
-
-
エピローグ 不完全な習慣は美しい
紙面イメージはこのような感じになっています。
書籍詳細と購入方法
この素晴らしい書籍の詳細は以下の通りです。
-
書名：『「自分でできる子」に育つスゴい習慣 スタンフォード大学博士が教える最新脳科学×子育てメソッド』
-
著者：キム・ボギョン
-
訳者：中川里沙
-
ISBN：978-4-426-61689-2
-
定価：1,600円＋税
-
判型：四六判並製／360頁
-
発行日：2025年12月19日
-
発行：ユーキャン
-
発売：自由国民社
全国の書店やネット書店でご購入いただけます。
著者・訳者紹介
キム・ボギョン
神経心理学博士で、高麗大学心理学科を修了後、スタンフォード大学で意思決定神経科学を専攻し、心理学博士の学位を取得されました。人の脳がどのように意思決定を下すかを主な研究テーマとしています。自身が開発・運営する「スタジオビー脳開発研究所」では、育児中の両親を対象に脳科学と心理学に基づいた子育てコンテンツを提供。健康でバランスの取れた脳発達のための子どもの行動と環境改善についてコンサルティングを行っています。現在は、米国カリフォルニアのシリコンバレーで2人のお子さんを育てながら、自己統制および意思決定能力を発達させる行動プログラムの研究開発に取り組んでいます。著書には『0～5歳 賢い脳のつくりかた スタンフォード大学博士でシリコンバレーで2児を育てたママの脳科学育児コンサルティング』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）があります。
中川里沙（なかがわ・りさ）
1990年、東京都生まれ。韓国の書籍やウェブ漫画など、幅広いジャンルの翻訳を手がけています。主な訳書に『大人の幸せは静かだ』『ハーバードの人生を変えるライティング』（共にかんき出版）、『会社のためではなく、自分のために働く、ということ』（日経BP）、『吾輩こそ猫である』（実業之日本社）などがあります。現在、韓国で6歳のお子さんの育児に奮闘中です。
子どもたちの可能性を広げたい、子育てをもっと楽しくしたいと願うすべての方に、ぜひ読んでいただきたい一冊です。